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Autora: Magdalena Piñeyro
Licenciada en Filosofía y Máster en Estudios de Género y Políticas de Igualdad. Investigadora independiente especializada en género y diversidad corporal. Autora de "Guía Básica sobre Gordofobia. Un paso más hacia una vida libre de violencia" del Instituto Canario de Igualdad del Gobierno de Canarias (2021), entre otros textos.
Es altamente probable que la frase más escuchada por las personas gordas a lo largo de nuestra vida sea “me preocupa tu salud”. Yo la escuché por primera vez siendo muy pequeñita, con siete años apenas, de la boca de un médico pediatra que recomendó a mi madre ponerme a dieta. Más tarde fueron otros médicos, nutricionistas, profesoras, familiares, parejas, amigos, y hasta gente desconocida en la calle: todo el mundo tenía algo que decir sobre mi cuerpo.
“No olvidemos que la felicidad también es salud.”
Impacto de la Gordofobia
La gordofobia causó estragos en mí desde la infancia, pero mi dolor era invisible en mi entorno. Es necesario que se sepa: detrás de cada niña gorda, de cada niño gordo, hay una historia de discriminación, burla, humillación y, en muchas ocasiones, de violencia basada en la característica más notable de nuestros cuerpos: el tamaño. Una discriminación, hasta ahora invisible, que afecta de forma directa nuestra salud.
Los datos son contundentes: la apariencia física es el mayor motivo de bullying escolar en el mundo [Informe “Más allá de los números: poner fin a la violencia y el acoso en el ámbito escolar”, UNESCO 2021]. La gordofobia constituye un factor de riesgo para los Trastornos de la Conducta Alimentaria y son altos los índices de personas gordas con afecciones de la salud mental como ansiedad y depresión.
Testimonios y Experiencias
Las personas gordas somos discriminadas desde nuestra más tierna infancia en todos los espacios de nuestra vida, especialmente en el ámbito educativo y de recreación. Mi experiencia realizando talleres de sensibilización sobre gordofobia en centros escolares me ha llevado a escuchar numerosos testimonios de infantes y adolescentes. Ejemplos incluyen un niño de 11 años que no podía jugar al baloncesto por ser gordo, o una niña de 12 agradecida por la anorexia porque le evitó el bullying.
Desde muy pequeñas, y debido a ser la diana de comentarios corporales negativos, las personas gordas existimos bajo la lupa del odio, la culpa y la vergüenza. Nuestros cuerpos son señalados como un problema en “clases de salud” centradas en el peso, dietas obsesivas, burlas en educación física, exclusión de espacios y campañas antiobesidad estigmatizantes.
Evidencias Científicas
Para no caer en falacias que dañan la salud de las personas gordas, tengamos en cuenta las siguientes evidencias:
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El peso corporal es un hecho multifactorial no reductible a “calorías ingeridas, calorías quemadas”.
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La salud es un concepto complejo y estructural que implica factores socioeconómicos, culturales y biológicos, irreductible a dos únicos comportamientos individuales (comer y ejercitarse).
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Los hábitos de vida saludable mejoran la salud de las personas gordas, incluso cuando no implican adelgazamiento.
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La discriminación constituye en sí misma un factor de riesgo para la salud.
Pasos para Combatir la Gordofobia
Muchos años de investigación me llevaron a la conclusión: quien de verdad esté preocupado por nuestra salud debe dejar de discriminarnos. A continuación, 10 pasos para prevenir la discriminación y violencia gordofóbica, principalmente en la infancia:
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Reconoce que eres una persona gordofóbica debido a la socialización; es tu responsabilidad dejar de serlo.
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Infórmate y edúcate sobre gordofobia.
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Profesionales de la salud: consulta “Health At Every Size”.
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Profesionales de la educación: usa “Som Massa! Guia sobre grassofòbia en l’àmbit educatiu”.
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Pregunta cómo quiere ser cuidada la persona gorda; practica empatía.
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Cesen campañas de salud gordofóbicas; promueve hábitos inclusivos.
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Evita dietas de adelgazamiento; fomenta relación positiva con la comida.
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Formación sobre gordofobia para profesionales de todos los ámbitos.
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Espacios deportivos inclusivos con diversidad corporal.
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Educa en amor corporal y respeto a la diversidad.