Contacte
El Dia Mundial de la Bicicleta és una oportunitat per recordar que anar amb bicicleta no només és un mitjà de transport eficient, net i econòmic, sinó també una manera de moure’s més i cuidar la salut. Pedalar és una forma d’activitat física accessible, segura i sostenible que contribueix a prevenir malalties, millorar la salut mental i promoure una vida més activa per a tothom.
A Catalunya, l’aposta per la bicicleta va més enllà d’un dia: l’Estratègia Catalana de la Bicicleta 2025 defineix un full de ruta per promoure l’ús quotidià de la bici, amb accions per garantir la seguretat, fomentar infraestructures adequades i integrar la bicicleta en les polítiques de salut, mobilitat, educació i medi ambient. L’objectiu és que cada vegada més persones puguin accedir a desplaçaments actius, millorant la qualitat de vida i reduint les desigualtats.
Aquest compromís s’alinea amb el missatge de l’Organització Mundial de la Salut (OMS), que acaba de publicar “Let’s get moving! 100 reasons to walk and cycle more”, un recurs inspirador que recull evidències i arguments per caminar i anar en bici més sovint. Entre les 100 raons destacades, es posa èmfasi en els beneficis per a la salut cardiovascular, la salut mental, la reducció de la contaminació i la millora de l’equitat social.
Des de l’Agència de Salut Pública de Catalunya, animem a professionals, entitats i ciutadania a sumar-se a aquest moviment per una mobilitat activa i saludable. Integrar l’activitat física en la vida diària, com anar en bici a la feina, a l’escola o per fer encàrrecs, és una de les formes més efectives de prevenir malalties cròniques i millorar el benestar.
Petits canvis que compten
Si encara no tens l’hàbit d’anar en bici, pots començar per petits canvis:
- Fes trajectes curts amb bici en comptes d’agafar el cotxe.
- Combina bicicleta i transport públic.
- Acompanya els infants a l’escola en bici. A diferents municipis de Catalunya, hi ha iniciatives com els camins escolars o el bicibús, que ho fan possible d’una manera més segura i divertida.
- Participa en esdeveniments locals de promoció de la mobilitat activa.
Pedala per tu, pel planeta i per una societat més saludable!
Enllaços d’interès: