Mil dies d'or. Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT)

Els mil dies d’or

Aquest concepte, associat a la salut maternoinfantil, fa referència als primers mil dies de vida, entesos des de la concepció fins als dos anys de vida de la criatura, els quals representen una finestra d’oportunitat per a poder incidir en el metabolisme.

Aquests primers mil dies es consideren essencials per desenvolupar les potencialitats del nadó, cosa que dependrà de les oportunitats que tingui per créixer saludable, ben nodrit, predisposat a l’aprenentatge, emocionalment segur i sent escoltat, i de l’accés que tingui a serveis adequats de salut, nutrició, educació i protecció.

En aquest context, prenen una gran rellevància aspectes com la criança positiva, la lactància materna i la introducció i l’acompanyament de l’alimentació complementària.

Recursos sobre els mil dies d’or

10 consells per fer activitat física durant l'embaràs [cartell] (Obre en una nova finestra)

Aquest cartell mostra 10 propostes d'activitats per mantenir-se activa durant l'embaràs.
Activitat física per a embarassades [cartell] (Obre en una nova finestra)

Aquest cartell recull consells relacionats amb la realització de l'exercici físic moderat per a dones embarassades, tracta la necessitat de mantenir un cert nivell d'activitat adequada tant dins com fora de casa, per tal d'aconseguir un període de gestació més saludable.

AMUNT

Data d'actualització: 22.02.2026

Tots els recursos de la caixa d'eines