Mil dies d'or. Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT)

Els Mil dies d’or

Aquest concepte, associat a la salut maternoinfantil, fa referència als primers mil dies de vida, entesos des de la concepció fins als dos anys de vida de la criatura, els quals representen una finestra d’oportunitat per a poder incidir en el metabolisme.

Aquests primers mil dies es consideren essencials per desenvolupar les potencialitats del nadó, cosa que dependrà de les oportunitats que tingui per créixer saludable, ben nodrit, predisposat a l’aprenentatge, emocionalment segur i sent escoltat, i de l’accés que tingui a serveis adequats de salut, nutrició, educació i protecció.

En aquest context, prenen una gran rellevància aspectes com la criança positiva, la lactància materna i la introducció i l’acompanyament de l’alimentació complementària.

Recursos sobre els Mil dies d’or

Els 1.000 dies d’or (Obre en una nova finestra)

Canal Salut
10 consells per fer activitat física durant l'embaràs [cartell] (Obre en una nova finestra)

Aquest cartell mostra 10 propostes d'activitats per mantenir-se activa durant l'embaràs.
Activitat física per a embarassades [cartell] (Obre en una nova finestra)

Aquest cartell recull consells relacionats amb la realització de l'exercici físic moderat per a dones embarassades, tracta la necessitat de mantenir un cert nivell d'activitat adequada tant dins com fora de casa, per tal d'aconseguir un període de gestació més saludable.
Banc de llet materna (Obre en una nova finestra)

El Banc de Llet Materna del Banc de Sang i Teixits és un servei públic que recull, processa i distribueix llet humana donada per nodrir nadons prematurs o de baix pes, assegurant la seva seguretat mitjançant pasteurització.
4 mites sobre la lactància materna (Obre en una nova finestra)

L'Hospital de la Santa Creu i Sant Pau comparteix informació essencial per desmuntar creences errònies en la seva campanya oficial sobre els Mites i realitats de la lactància materna.
e-lactancia (Obre en una nova finestra)

Eina per a consultar la compatibilitat de la lactància materna amb medicaments, plantes, malalties, proves i altres productes.
Consejos para reducir contaminantes en leche materna (Obre en una nova finestra)

Infografia de laAsociación Española de Enfermería Pediátrica de recomanacions per a evitar i reduir els contaminants a la llet materna.
Com moure’s més durant l’embaràs i el postpart (Obre en una nova finestra)

Guia divulgativa de l’Agència de Salut Pública de Catalunya, que recomana mantenir una vida activa i fer exercici moderat per a benefici de la mare i del nadó.

AMUNT

Data d'actualització: 24.08.2026

Tots els recursos de la caixa d'eines