Caixa d'eines del POICAT - Vídeo Salut

Vídeo Salut

• Àpats en família (Obre en una nova finestra)

  Vídeo sobre la importància d'alimentar-se de forma sana i equilibrada i de fer-ho en família. Els àpats són moments idonis per apropar-se als fills, acompanyar-los en l'assoliment de noves fites i establir rutines que fomenten bons hàbits.

• Mengeu 5 racions al dia de fruites i hortalisses (Obre en una nova finestra)

  Vídeo sobre la importància de consumir 5 racions de fruita i hortalisses al dia.

• Alimentació mediterrània. Alimentació saludable (Obre en una nova finestra)

  Vídeo que descriu l'alimentació mediterrània i les seves característiques.

• Petits canvis per menjar millor (Obre en una nova finestra)

  Vídeo amb missatges senzills sobre els aliments que cal potenciar, els que cal reduir i els que convé canviar-ne la qualitat perser més saludables i a la vegada més respectuosos amb l'entorn.

• Créixer amb salut. Prevenció de l'obesitat infantil (Obre en una nova finestra)

  Vídeo que ofereix elements clau per evitar l'excés de pes i prevenir l'obesitat infantil

• Animem els infants perquè siguin actius (Obre en una nova finestra)

  Vídeo sobre la importància d'una vida activa per a la salut. Es recomana que els infants i adolescents facin seixanta minuts (una hora) o més d’activitat física diària.