Contacte
Lema any 2025: Dia Mundial de l’Activitat Física, 6 d’abril “És temps de moure's”.
Participeu-hi de manera col·laborativa!
• Establiu sinergies amb altres entitats del vostre territori: ajuntaments, escoles, centres cívics, centres sanitaris, farmàcies, associacions, empreses locals i altres.
• Treballeu de manera coordinada per aconseguir més recursos materials, espais comunitaris i més impacte mediàtic.
• Aneu creant un grup organitzador que es mantingui any rere any.
Feu-ne difusió!
• Pengeu el pòster en un lloc destacat i visible.
• Afegiu el baner del Dia Mundial a la vostra signatura de correu electrònic.
• Feu-ne difusió i impliqueu al vostre equip per correu electrònic, intranet, blog, web corporativa, etc.
• Imprimiu etiquetes i enganxeu-les a les bates, les mascaretes, etc.
• Difongueu les vostres activitats a les xarxes socials amb l’etiqueta #DMAF2024 #mouteiviufeliç #SumaSalut
Compartiu continguts als mitjans locals (ràdio, diaris i televisions locals) i a xarxes socials!
• Transmeteu missatges clars sobre els beneficis d’una vida saludable.
• Al Canal Salut hi trobareu informació sobre activitat física.
Al centre sanitari
• Fer cribratges i facilitar informació.
• Oferir consell personalitzat sobre els beneficis que es poden obtenir amb l’activitat física.
• Fer formació/sessions al vostre centre, adreçades a professionals.
• Difondre els cursos en línia gratuïts sobre prevenció i promoció de la salut www.promocio.cat.
AMUNTActivitats comunitàrie
Coordineu-vos dins del vostre equip i amb altres entitats i membres de la comunitat.
Concursos: dibuixos, murals, fotografies amb lemes relacionats amb el missatge. Si hi ha recursos es pot fer sorteig amb premi.
Neteja del medi ambient: platges, parcs, muntanya, zones de passeig, etc. recollint envasos plàstics o burilles. Es pot acompanyar amb plantada d’arbres o plantes, etc. Es pot fer amb grups com No más colillas en el suelo o amb la iniciativa Anem a netejar Europa!
Activitats saludables:
• Caminades, rutes bicicletes, marxa nòrdica, amb gossos, etc. Si el municipi disposa d’una ruta saludable, aquesta pot ser una bona opció per fer l’activitat principal.
• Classes: ioga, tai-txi, zumba, sardanes, estiraments, swing, etc.
• Escales: Promoure l’ús de les escales, p. ex. "Pugem un cim” (fita en grup).
• Gimcana, activitats en format de joc, etc. És important la participació o el lideratge de les escoles i el professorat.
Sensibilització
• Taula informativa sobre els beneficis d’una vida saludable, amb materials específics.
• Seminaris, tallers, fòrums, vídeos i infografies per sensibilitzar d’una manera engrescadora sobre temes relacionats.
• Autoavaluació de salut: Activitat física
• Guia d’ajuda per fer més activitat física en quatre passos (Scientia)
• Vídeo-càpsules informatives a pantalles de sales d’espera, farmàcies, etc.
• Ús d’espais comunitaris, mercats, biblioteques, fires, parcs, algun espai o plaça concorreguda, etc.